増え続ける生活習慣病、その原因とは

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生活習慣病の定義

生活習慣病の定義といっても、あまりピンとこない人は多いと思いますが、生活習慣病の定義というのは、厚生労働省が発表しています。それによると、生活習慣病の定義というのは、食生活や運動習慣、休養や喫煙、飲酒などの生活習慣が、病気の発症や進行に関与している疾患のことという定義になっています。
簡単にこの生活習慣病の定義を噛み砕いて説明すると、生活習慣病は食事やアルコールタバコや運動、睡眠といった生活習慣の不規則や不摂生などが原因で起きるとされているのです。食生活習慣が原因となって肥満やメタボリックシンドロームになったり、そして、アルコールの摂取が原因で肝脂肪になってしまったり、アルコール依存症になるケースもあります。また運動不足が原因で、メタボリックシンドロームや糖尿病、高血圧などにもかかります。
休養が十分に取れていない場合には、ストレスがたまって精神的なバランスの崩れや過労死につながります。生活習慣病の定義というのはとても難しいと思いますが、簡単に言ってみれば、毎日の生活習慣の中で悪いことが蓄積されて、それが生活習慣病へとつながっているのです。生活習慣病の定義を知っておけば、何が原因で生活習慣病が起きているのかということがわかりますから、その原因を解消できるのではないでしょうか。生活習慣病の定義は厚生労働省が定義していますが、今国民も多く知っておく必要があることとして、病院などのポスターでも掲示しています。

生活習慣病の種類

生活習慣病は今とても日本人に多いといわれていますが、1つの病気だけではありません。生活習慣病には種類が色々とあります。ここでは生活習慣病の種類について紹介したいと思います。生活習慣病というのは、生活習慣が乱れていることで起きる病気の総称です。ですから病気の名前ではなくて、数ある病気をまとめて生活習慣病と呼んでいるのです。生活習慣病というのは生活習慣が原因で起きているのですが、種類は色々とあります。
まず糖尿病も生活習慣病の種類の一つです。血液の中の血糖値と呼ばれる数値が、上がって、尿に糖が下りるのが特徴です。カロリーの高い食生活や運動不足が原因で起きる種類の生活習慣病です。
そして高脂血症というのも生活習慣病の種類の一つで、こちらもコレステロールや中性脂肪の高い食事を続けていることで起きる病気です。高血圧も生活習慣病の種類の一つです。血圧が高くなる病気ですが、遺伝のケースもありますが、毎日の食生活などが原因で起きる生活習慣病でもあります。
そして最近よく言われているのがメタボリックシンドローム。こちらは、脂肪が多い食事を多く摂取していることや、運動不足が原因の生活習慣病です。三大成人病と依然呼ばれていた、ガン、脳卒中、動脈硬化なども生活習慣病です。このように、生活習慣病の種類はとても数多く、それぞれ症状も違っていますし、原因になることなども違っていますから、生活習慣病の種類と原因を覚えておきましょう。

 

生活習慣病予防健診

生活習慣病予防健診は、生活習慣病を未然に発見して発症前に予防するために行われている健診です。今、色々な会社が企業でも、生活習慣病予防健診を取り入れているところが多く、従来の健康診断に加えて、生活習慣病予防健診を行っているところも増えているのが原因です。生活習慣病は、自分がかかっていることに気が付きにくく、病気が発症して症状が悪化してから始めてかかっていることに気がつくケースが多いのが特徴です。
そうなってしまうと治療に時間もかかりますし、場合によっても命にかかわることもあるといわれていますから、そのことを考えると、生活習慣病のための予防健診は受けておいた方が、早めに生活習慣病にかかっているかどうかを確認することが出来ますし、生活習慣病予防にもつながるのです。生活習慣病予防健診は、会社なども積極的に取り入れていますが、それだけでなく、最近は自治体なども定期的に行っているケースが多いですから、会社などに属していなかったり、会社などで実施されていないという人は、個人単位で生活習慣病予防健診を受けることをお勧めします。
生活習慣病予防健診を受ければ、早めに生活習慣病を発見できますし、予備軍の段階で発見できれば、発症する前に未然に防ぐこともできるのです。早めに防げば、発症せずに済む病気ですから、自分の健康のことを考えて、生活習慣病予防健診は、これからも受けた方がいいでしょう。厚生労働省でも積極的に受けることを推奨しています。

 

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